Wszystko o nawilżaniu. A czy ty wiesz, kiedy twoja skóra chce pić?
Adobe Stock
URODA

Wszystko o nawilżaniu. A czy ty wiesz, kiedy twoja skóra chce pić?

Wbrew pozorom to nie jest takie oczywiste. Nawadnianie skóry wymaga nie tylko stosowania odpowiednich kremów, ale przede wszystkim zmiany nawyków.
Tomek Kocewiak
04.05.2020

Okresowe przesuszenie skóry najczęściej wiąże się ze znacznym odwodnieniem, które zwłaszcza po zimowym sezonie grzewczym często dotyka skórę mieszaną lub ze skłonnością do łojotoku. O ile klasyczna cera sucha ma genetycznie zmniejszoną ilość gruczołów łojowych odpowiedzialnych za produkcję sebum, to w przypadku skóry odwodnionej zazwyczaj winne są czynniki zewnętrzne, w tym picie za małej ilości wody, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach i nieprawidłowa pielęgnacja, np. zbyt częste mycie skóry czy stosowanie wysuszających kosmetyków. Zwiększonemu parowaniu wody z naskórka może sprzyjać nawet regularne uprawianie sportu, które powoduje intensywne pocenie. Typowe dla cery suchej jest uczucie ściągnięcia oraz tendencja do łuszczenia się naskórka, które wynika z niedostatecznej ilości lipidów chroniących skórę przed nadmiernym parowaniem wody. Inaczej jest w przypadku cery odwodnionej, której nie brakuje łoju i najłatwiej rozpoznać ją po nierównym kolorycie, braku sprężystości i siateczce powierzchownych, drobnych zmarszczek.

Kwintesencja roślinnego dobra? Poznaj wegańską linię Vegan Muesli od Bielendy

Mniej znaczy lepiej, czyli prawidłowy demakijaż

Najczęstsza przyczyna odwodnienia to zbyt częste i agresywne mycie twarzy, które z  czasem nie tylko wysusza, ale może też prowadzić do nadwrażliwości. Najbardziej niewskazane jest używanie mocno pieniących się żeli do mycia, które razem z zanieczyszczeniami usuwają z powierzchni skóry składniki naturalnego biofilmu chroniącego ją przed parowaniem wody, a  także przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych – wolnymi rodnikami, wirusami, a  nawet cząsteczkami smogu.

Uwaga! Twarz wystarczy umyć raz na dobę, ale dobrze. Najważniejsze oczyszczanie, czyli wieczorne dwuetapowe, zawsze zaczynamy od  nałożenia bogatego kremu lub olejku, który szybko i  bez niepotrzebnego tarcia usunie ze skóry brud i  makijaż. Następnie twarz najlepiej umyć wodą z emulsją lub  nawilżającą kostką bez mydła zwaną syndetem i  jak najszybciej, najlepiej na lekko wilgotną skórę, nałożyć nawilżający lub bardziej odżywczy krem dostosowany do potrzeb skóry. Rano po przebudzeniu wystarczy tylko opłukać twarz chłodną wodą, dzięki temu na skórze pozostanie nienaruszony, naturalny płaszcz hydrolipidowy, który w ciągu dnia będzie chronił ją przed nadmiernym wysuszeniem. Kolejnym krokiem jest oczywiście nałożenie lekkiego kosmetyku nawilżającego, np. serum, które świetnie sprawdzi się jako baza pod makijaż.

Mistrzowie nawilżania: kwas hialuronowy i gliceryna

Oczywiście skóry nie da się nawilżyć przez polewanie jej wodą, dlatego w pielęgnacji cery odwodnionej kluczowe jest stosowanie kosmetyków zawierających substancje, które mają zdolność wiązania wody w naskórku. Do najbardziej uniwersalnych i jednocześnie skutecznych należą gliceryna i kwas hialuronowy, który szybko zwiększa poziom nawilżenia, wygładza skórę i przy okazji nie zapycha porów. Ma to znaczenie zwłaszcza w przypadku cery tłustej, która potrzebuje nawilżania, a nie natłuszczania i źle znosi kontakt z substancjami komedogennymi – olejami, parafiną czy wazeliną, które sprzyjają powstawaniu zaskórników i nasilają pojawianie się wyprysków. 

W przypadku cery suchej i odwodnionej, w której jednocześnie brakuje lipidów i wody, polecamy nowoczesne kremy natłuszczające o  bogatszej konsystencji, które dzięki zawartości masła shea, skwalenu, ceramidów czy kwasów tłuszczowych uszczelniają naskórek, co w pewnym stopniu zapobiega zwiększonemu parowaniu wody. Niezależnie od typu cery zdecydowanie odradzamy smarowanie twarzy olejami roślinnymi, które wprawdzie sprawiają, że skóra wydaje się gładsza i bardziej miękka w dotyku, jednak wszystkie, bez wyjątku, nie tylko sprzyjają powstawaniu zaskórników, ale stosowane bez umiaru, zamiast nawilżać i natłuszczać skórę, z czasem mocno ją przesuszają. 

Jeżeli domowa pielęgnacja i zmiana nawyków okażą się niewystarczające, raz na pół roku warto zafundować skórze zabieg w gabinecie.
 

Tekst ukazał się w „Urodzie Życia” 3/2020

 

1\13
Krem odżywczy z retinolem
Krem odżywczy z retinolem
mat. prasowe

Barrier Repair Moisturizer, Paula’s Choice, 165 zł, cosibella.pl

2\13
Serum intensywnie nawilżające
Serum intensywnie nawilżające
mat. prasowe

Hydrance Intense, Avène, 30 ml, 88 zł

3\13
Bogaty krem nawilżający do twarzy na dzień i na noc
Bogaty krem nawilżający do twarzy na dzień i na noc
mat. prasowe

Ceramidin, Dr. Jart+, 50 ml, 169 zł, sephora.pl

4\13
Serum nawadniające twarz, szyję i dekolt
Serum nawadniające twarz, szyję i dekolt
mat. prasowe

Hydrain3, Dermedic, 30 ml, ok. 55 zł

5\13
Aksamitny krem nawilżający dla skóry normalnej i suchej
Aksamitny krem nawilżający dla skóry normalnej i suchej
mat. prasowe

Hydra-Essentiel, Clarins, 50 ml, 199 zł

6\13
Lekki, nawilżający krem przeznaczony do pielęgnacji skóry odwodnionej
Lekki, nawilżający krem przeznaczony do pielęgnacji skóry odwodnionej
mat. prasowe

Renewal Creme, Zo Skin Health, 50 ml, ok. 450 zł 

7\13
Ekstremalnie nawilżająco-energizujące serum
 Ekstremalnie nawilżająco-energizujące serum
mat. prasowe

Snail C-Active, 4 Lift Skin, 30 ml, ok. 76 zł

8\13
Maska na noc
Maska na noc
mat. prasowe

Velvet Sleeping Mask, Sisley, 60 ml, 490 zł

9\13
Super-Serum pod krem z efektem „cofnięcia czasu o 15 lat”
Super-Serum pod krem z efektem „cofnięcia czasu o 15 lat”
mat. prasowe

Imperial, Yoskine, 30 ml, 149 zł

10\13
Zestaw do demakijażu
Zestaw do demakijażu
mat. prasowe

Double Cleanse, Pixi, 100 ml, 135 zł 

11\13
Emulsja nawilżająca
Emulsja nawilżająca
mat. prasowe

The Moisturizing Soft Lotion, La Mer, 50 ml, 1050 zł

12\13
Krem na noc
Krem na noc
mat. prasowe

Custom-Repair Moisturizer, Clinique, 50 ml, 299 zł 

13\13
Odżywczy krem peptydowy
Odżywczy krem peptydowy
mat. prasowe

50+, Ziaja, 50 ml, ok. 12 zł

 

Kochasz czytać?
Czekamy na Ciebie!

Dołącz do grupy na FB
 

Uroda Życia - czytaj dla przyjemności

Czekamy na Ciebie na FB
 

Ludzie, psychologia,
pasja - inspirujemy!

Obserwuj nas na IG
Zabiegi nawilżające
Adobe Stock

3 zabiegi na ratunek odwodnionej skórze

Nawilżanie to nie tylko kremy. Jeżeli możesz pozwolić sobie na coś ekstra, zafunduj skórze zabieg w gabinecie!
Tomek Kocewiak
04.05.2020

Oczywiście w przypadku odwodnienia skóry podstawowym zabiegiem medycznym jest mezoterapia igłowa wybranym koktajlem na bazie stabilizowanego kwasu hialuronowego. To jak dotychczas bezkonkurencyjny sposób na natychmiastową i dość trwałą poprawę nawilżenia skóry, bo w trakcie iniekcji śródskórnych w miejscu wkłucia powstają maleńkie depozyty, z których kwas hialuronowy uwalnia się stopniowo. W gotowych koktajlach do mezoterapii często wykorzystuje się też dodatkowo substancje o silnym działaniu nawilżającym i odmładzającym, np. glicerol, peptydy biomimetyczne czy aminokwasy , które wzmacniają działanie zabiegu. Dodatkowo, wbrew obiegowej opinii, podstawą pielęgnacji cery mocno przesuszonej jest jej regularne złuszczanie , bo bez usunięcia zalegających na jej powierzchni obumarłych komórek naskórka składniki nawet najbardziej wyszukanych kosmetyków nawilżających nie będą miały szansy zadziałać. W przeciwieństwie do kosmetyków złuszczających z ziarenkami, których mechaniczne działanie sprzyja podrażnieniom, najlepsze efekty dają wykonywane w gabinecie pilingi chemiczne. W zależności od stężenia i wartości pH mogą działać tylko powierzchownie i dodatkowo silnie nawilżać skórę. W przypadku cery odwodnionej i pozbawionej blasku na pewno godne polecenia są kwasy – glikolowy oraz mlekowy – które dają szybkie efekty poprawy kondycji i wyglądu skóry, ale bez uciążliwego złuszczania.  Piling z kwasem mlekowym i witaminą C – ścieńczenie skóry ARC Peel to odmładzająco-leczniczy zabieg oparty na działaniu retinolu, witaminy C oraz kwasów mlekowego i azelainowego. ARC Peel poprawia strukturę skóry, działa nawilżająco i rozjaśniająco. Najlepsze efekty daje wykonywany na zmianę z Yellow Peel lub z...

Czytaj dalej
redness
Adobe Stock

Rumieńce może i są urocze, ale mogą też być początkiem problemów z cerą

Zaczyna się od zaróżowienia policzków przy silnych emocjach albo po wypiciu lampki wina, ale rumień napadowy może skończyć się nawet trądzikiem różowatym. Warto działać szybko!
Tomek Kocewiak
17.05.2020

Czerwone policzki są sygnałem, że skóra potrzebuje specjalnego traktowania. Pytamy dermatologa, dr Bartosza Pawlikowskiego, jak pozbyć się popękanych naczynek. Tomek Kocewiak: Jak prawidłowo dbać o cerę naczynkową? dr Bartosz Pawlikowski:  Wszystko zależy od stanu skóry, bo rumień rozwija się etapowo i najczęściej zaczyna się dość niewinnie od skłonności do zaróżowienia skóry na twarzy, np. po wypiciu alkoholu. Przy tendencji do rozszerzonych naczynek warto jak najszybciej umówić się na wizytę u dermatologa, który oceni skalę problemu i zaleci odpowiednią pielęgnację skóry oraz zabiegi laserowe. Oczywiście dobrze jest stosować kosmetyki przeznaczone specjalnie do cery naczynkowej , ale trzeba pamiętać, że nie zastąpią one leczenia i na pewno nie usuną przyczyny problemu. Mechanizm ich działania zazwyczaj polega na łagodzeniu i w pewnym sensie maskowaniu objawów rumienia. Z tego powodu łatwo przegapić moment, kiedy rumień napadowy utrwali się i z czasem może prowadzić nawet do trądziku różowatego. Na pewno bardzo korzystne jest stosowanie delikatnych kosmetyków do demakijażu oraz preparatów nawilżających i natłuszczających, bo jedną z przyczyn rumienia może być przewlekłe przesuszenie i podrażnienie skóry, które zazwyczaj wynika z przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach albo pracy w niesprzyjających warunkach atmosferycznych. Po czterdziestce samo nawilżanie to chyba za mało. Jak pielęgnować skórę dojrzałą i naczynkową?   Przy skłonności do rumienia można stosować zabiegi czy kosmetyki z peptydami, antyoksydantami czy kwasami owocowymi, ale trzeba pamiętać, że aktywne składniki o działaniu przeciwzmarszczkowym często prowadzą do lekkiego rozszerzania się naczyń krwionośnych i z tego powodu mogą nasilać dolegliwości skóry naczyniowej....

Czytaj dalej
aloes
Adobe Stock

5 superkosmetyków z aloesem, które ugaszą pragnienie twojej skóry

Znamy jego właściwości lecznicze, nauczyliśmy się go pić. Teraz warto wypróbować kosmetyki z jego zawartością, bo działa cuda dla skóry. I sok aloesowy ma na to papiery.
Tomek Kocewiak 
22.04.2020

Wraz z modą na naturalną pielęgnację skóry oraz powrót do składników pochodzenia roślinnego coraz więcej kosmetyków w swoim składzie zawiera intensywnie nawilżający sok z aloesu, który od starożytności był stosowany głównie w leczeniu oparzeń skóry. Aloes to roślina o wyjątkowej zdolności adaptacyjnej nawet w najtrudniejszych warunkach. Pochodzi z Afryki, gdzie jest w stanie przetrwać długie okresy suszy bez dostępu do wody. Wynika to z budowy jej bardzo grubych liści wypełnionych jasną, żelową substancją, która w 99 proc. składa się z wody, w której rozpuszczone jest ponad 200 różnych składników aktywnych, w tym witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów, polisacharydów, a nawet kwasów tłuszczowych. Oprócz działania kojącego i silnie nawadniającego skórę, bezzapachowe kosmetyki z dużą zawartością aloesu łagodzą stany zapalne i mogą być z powodzeniem stosowane przy skórze wrażliwej i skłonnej do alergii.

Czytaj dalej
shiseido
mat. pras. Shiseido

Nawilżanie skóry w wersji light? Poznaj prosty sposób!

Wodne serum, emulsja, a może galaretka do twarzy? Przedstawiamy najciekawsze kosmetyki nawilżające o ultralekkiej konsystencji.
Tomek Kocewiak 
08.04.2020

Nawilżanie cery jest nie tylko warunkiem jej młodego wygląd, ale także zdrowia, bo w sytuacji, gdy jest odwodniona, nie może funkcjonować prawidłowo, traci ładny koloryt i szybciej się starzeje. Wszyscy wiemy, że trzeba uzupełniać zapasy wody w organizmie i analogicznie jest w przypadku skóry. Nie da się jej nawodnić na zapas, dlatego codzienne stosowanie kosmetyków nawilżających jest podstawą pielęgnacji. Kosmetyki nawadniające zazwyczaj zawierają humektanty, czyli składniki, które wiążą wodę np. glicerynę lub kwas hialuronowy oraz emolienty np. ceramidy, które natłuszczają i uszczelniają naskórek i w ten sposób chronią go przed nadmiernym parowaniem wody. W sezonie wiosenno-letnim szczególnie polecamy ultralekkie i szybko wchłaniające się  kosmetyki typu serum ze składnikami z pierwszej grupy nawilżaczy, które dostarczają cenne składniki aktywne w głębsze warstwy naskórka i dzięki temu tworzą w nim swoisty rezerwuar wody, z którego skóra może czerpać przez cały dzień. Żeby wzmocnić działanie serum lub emulsji warto nakładać ją na umytą, jeszcze lekko wilgotną twarz lub w ramach wielostopniowej pielęgnacji, po wcześniejszym zastosowaniu esencji nawilżającej, która dzięki swojej wodnistej konsystencji działa na zasadzie boostera, który ułatwia i przyspiesza działanie składników aktywnych kosmetyków nakładanych później na skórę.

Czytaj dalej