Ciało ma tak naprawdę większe znaczenie, niż chcemy przyznać. Może myślimy, że nie wypada, że powierzchowność to zbyt płytki temat, żeby się nim zajmować. (…) Kiedy uroda przygasa, trzeba zbudować siebie na nowo – mówi Monica Bellucci w specjalnym wywiadzie tylko dla „Urody Życia”. Włoska gwiazda przyznaje, że piękno, z którego słynęła i nadal słynie, czasem przeszkadzało jej w życiu. „Konsekwencje tego, że ludzie na pierwszym miejscu dostrzegają twoją urodę, odczuwasz tak naprawdę w wieku dojrzałym. A taki czas zawsze przychodzi. Młodość znika z twarzy, to nieuniknione ” – mówi.    Bellucci nie ukrywa wieku, wręcz podkreśla, że ma 54 lata. Zapewnia, że jest gotowa na starość i nie boi się jej:  „Kiedy byłam dzieckiem, po czterdziestce kariera aktorki w pewnym sensie się kończyła. Teraz wszystko wygląda inaczej. Judi Dench, Maggie Smith, Catherine Deneuve są damami kina, grają często postaci w relacjach z mężczyznami, prowadzące życie erotyczne. Mam nadzieję, że też będę dostawać takie role za 20 lat”. Co jeszcze w nowej „Urodzie Życia”? Anna Polony – wspaniała aktorka z Teatru im. Juliusza Słowackiego podsumowuje 80 lat życia i 60-lecie pracy na scenie. W cyklu Anny Maruszeczko Przełamując Fale, autorka kryminałów,  Joanna Opiat-Bojarska przyznaje: „Gdy spotykam się z informatorami, wysysam z nich energię jak wampir” Piotr Adamczyk żartuje o swojej roli u Patryka Vegi: „Co się dziwić facetowi, który kilka razy dziennie słyszy na ulicy: >>Papieża spotkałem!<<” Marina Abramowić  mówi o dramatycznym życiu i swojej pierwszej wystawie w Polsce.   Margaret opowiada, dlaczego zmienia różowy wizerunek. W dziale...

Na twarzy i szyi znajduje się kilkadziesiąt mięśni. I to one, a nie jakość skóry, są w największym stopniu odpowiedzialne za to, jak się starzejemy. Dlatego codzienne ćwiczenia mogą sprawić, że będziemy wyglądać młodziej! Jak to robić, podpowiada Marta Kucińska, ekspertka od jogi twarzy. „Trzeba pamiętać, że mięśnie mimiczne są połączone zazwyczaj jednym przyczepem z czaszką, a drugim ze skórą. Ich kondycja wpływa na wygląd ogólny twarzy i na zmarszczki mimiczne. Bo to mięśnie stanowią formę siatki podtrzymującej skórę wraz z innymi tkankami”, mówi Marta Kucińska. Jak o nie zadbać? Najskuteczniej zrobisz to, praktykując jogę twarzy, czyli metodę łączącą ćwiczenia twarzy z odpowiednim oddechem , postawą ciała oraz właściwą dietą i nauką świadomej mimiki. Joga twarzy przywraca młody wygląd Regularnie stosowana może odwracać negatywne efekty wpływu grawitacji, niwelować zmarszczki, a także sprawi, że skóra uzyska promienny wygląd. Najlepiej nauczyć się tej metody poprzez kursy, warsztaty albo indywidualne konsultacje. „Trzeba posiadać chociaż elementarną wiedzę, żeby odpowiednio dobrać i stosować ćwiczenia, a także rozumieć, na czym polegają procesy starzenia się twarzy”, wyjaśnia Marta Kucińska. Na początek, żeby zobaczyć, czy taka forma dbania o siebie ci odpowiada, możesz wypróbować ćwiczenia dostępne w internecie albo w książce „Joga piękna” autorstwa Marty. Znajdziesz tam uniwersalne ćwiczenia. „Poprawią kondycję całej twarzy i szyi, ale w zależności od potrzeb zawsze warto prędzej czy później dobrać ćwiczenia spersonalizowane. Nawet poprzez konsultacje online”, dodaje.  Jogę twarzy można połączyć z pielęgnacją olejkami nawilżającymi i stosowaniem rollerów kamiennych czy płytek...

Przymusowa izolacja i konieczność pracy zdalnej to wbrew pozorom świetna okazja, żeby przez cały dzień dbać o swoją cerę jak nigdy wcześniej, zwłaszcza że nie musisz robić makijażu, który miałby zachwycać członków rodziny! Paradoksalnie ten trudny czas może się okazać prawdziwym wybawieniem dla twojej cery, która na co dzień, ze względu na braku czasu i nadmiar obowiązków, często bywała pozbawiona należytej uwagi i troski. Właśnie teraz, przy okazji pracy zdalnej i w trakcie wykonywania rutynowych obowiązków domowych, możesz pozwolić sobie na urodowe eksperymenty i testowanie kosmetyków, na które wcześniej nie miałaś czasu. Poza tym okres izolacji warto wykorzystać na stworzenie planu podstawowej pielęgnacji skóry, który w pewnym stopniu pozwoli ci nie zwariować w trudnych czasach, zrobić coś dla siebie, a nawet może sprawi, że po powrocie do biura będziesz wyglądała jak... po wakacjach! Oczyszczanie – najważniejszy pierwszy krok Dlatego nawet, jeżeli nie używasz podkładu i nie tuszujesz rzęs, to nie oznacza, że twoja cera nie wymaga prawidłowego mycia, które powinno być dokładne, ale jednocześnie bardzo delikatne. Dobrym pomysłem jest minirytuał dwustopniowego oczyszczania skóry, które wbrew pozorom nie zajmuje dużo czasu i pozwala ją przygotować na kolejne kroki pielęgnacyjne. Pierwszy etap zawsze zaczynamy od nałożenia na twarz delikatnego olejku rozpuszczającego wszystkie zanieczyszczenia rozpuszczalne w tłuszczach, w tym sebum oraz pozostałości kosmetyków pielęgnacyjnych i złuszczony naskórek. Kolejnym krokiem jest dokładane umycie twarzy łagodnym kosmetykiem bez mydła, np. nisko pieniącą się pianką lub emulsją. Możesz zrobić to szczoteczką soniczną, którą w delikatny, ale bardzo skuteczny sposób oczyścisz pory i jednocześnie wykonasz...