Postanowienia noworoczne. Lista 50 propozycji na 2021 rok, które zmienią twoje życie
Rok 2020 dał w kość wielu z nas. Pandemia koronawirusa, niestabilna sytuacja zawodowo-finansowa, a do tego pomysł zaostrzenia ustawy aborcyjnej i strajki na ulicach polskich miast. Z ulgą żegnamy ostatnie dwanaście miesięcy i wiążemy duże nadzieje z nadchodzącym 2021 rokiem.
Planując kolejne miesiące, robimy postanowienia noworoczne. Wiele z nich wpisujemy na listę pod wpływem chwili, bez zastanowienia. Zbyt wiele od siebie wymagamy i tracimy zapał niedługo po Nowym Roku. Zapominamy, że realizacja postanowień noworocznych wymaga czasu i cierpliwości.
Czytaj też: Najlepsze postanowienia noworoczne: jak się rozwijać?
Oto 50 postanowień noworocznych, nad którymi warto zacząć pracować już teraz:
1. Postanowienia noworoczne: Skończę z prokastynacją. Zacznę dziś, a nie jutro.
2. Postanowienia noworoczne: Zapiszę się na zajęcia fizyczne (aerobik, zumba, basen, cokolwiek, co sprawi mi przyjemność) albo będę ćwiczyć w domu. Codziennie będę wychodzić na świeże powietrze.
3. Postanowienia noworoczne: Przestanę wydawać pieniądze na rzeczy, które nie są mi potrzebne.
4. Postanowienia noworoczne: Zacznę lepiej planować swoje wydatki, tak żeby odłożyć okrągłą sumę na coś, o czym od dawna marzyłam.
5. Postanowienia noworoczne: Więcej czasu poświęcę sama sobie. Koniec z wiecznym usługiwaniem innym.
6. Postanowienia noworoczne: Będę zwracać większą uwagę na to, co jem.
7. Postanowienia noworoczne: Przestanę przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu.
8. Postanowienia noworoczne: Będę więcej spacerować, dla zdrowia.
9. Postanowienia noworoczne: Nie pozwolę, żeby czas przeciekał mi przez palce.
10. Postanowienia noworoczne: Będę robiła więcej rzeczy dla samej siebie.
11. Postanowienia noworoczne: Każdego dnia napiszę w dzienniku trzy rzeczy, za które jestem wdzięczna.
12. Postanowienia noworoczne: Przestanę przejmować się tym, co mówią o mnie inni. Każdy ma prawo do własnej opinii, ale ja nie muszę się z tym zgadać.
13. Postanowienia noworoczne: Zacznę zwracać większą uwagę na to, jakich ludzi mam wokół siebie.
Czytaj też: Jak rozpoznać toksycznych ludzi? 3 typy, przed którymi trzeba umieć się bronić
14. Postanowienia noworoczne: Będę pamiętała o swoich bliskich. Czasem wystarczy zwykły SMS z pytaniem, co u nich słychać.
15. Postanowienia noworoczne: Zerwę kontakty z ludźmi, którzy wiecznie sprawiają mi ból. Nawet jeśli mowa o członkach rodziny.
16. Postanowienia noworoczne: Będę bardziej asertywna.
Czytaj także: Asertywność: 10 zdań, które pomogą ci stać się osobą asertywną
17. Postanowienia noworoczne: Będę robić to, co uważam za słuszne, nie słuchając tego, „co ludzie powiedzą”.
18. Postanowienia noworoczne: Przestanę bezmyślnie scrollować media społecznościowe.
19. Postanowienia noworoczne: Tak będę organizować czas, żebym miała go na swoje pasje.
20. Postanowienia noworoczne: Będę więcej czytać.
21. Postanowienia noworoczne: Przestanę od siebie tyle wymagać. Będę pamiętać, że nie muszę być idealna.
22. Postanowienia noworoczne: Zacznę medytować. To lekarstwo dla ciała i duszy.
23. Postanowienia noworoczne: Nie będę zarywać nocy. Żaden serial nie jest tego wart.
24. Postanowienia noworoczne: Będę spędzała więcej czasu z tymi, których kocham.
25. Postanowienia noworoczne: Będę unikać stanów niemocy. A kiedy zrobi się wyjątkowo trudno, nie będę wstydziła się poprosić o pomoc.
26. Postanowienia noworoczne: Przestanę się skarżyć, zacznę bardziej doceniać.
27. Postanowienia noworoczne: Będę się dużo śmiała. Głośno, nawet jeśli komuś będzie to przeszkadzać.
28. Postanowienia noworoczne: Będę dzielić się tym, co mam. Zacznę udzielać się charytatywnie albo wspomogę sąsiadkę, która przechodzi trudny czas.
29. Postanowienia noworoczne: Będę dla siebie najważniejsza. Nie muszę od razu siebie kochać, ale powinnam lubić i szanować.
30. Postanowienia noworoczne: Będę wprost komunikowała swoje potrzeby.
31. Postanowienia noworoczne: Dać sobie prawo do smutku czy złości.
32. Postanowienia noworoczne: Słowo problem zamienię na „wyzwanie”.
33. Postanowienia noworoczne: Nauczę się „odpuszczać”. Nie zawsze wszystko musi iść po mojej myśli.
Czytaj też: „Przejmuj się tym, co możesz zmienić. To, czego zmienić nie możesz – odpuść, ułoży się samo”
34. Postanowienia noworoczne: Będę więcej słuchać, niż mówić.
35. Postanowienia noworoczne: Zamiast „cichych dni” z partnerem, będę starała się wyjaśniać wszystkie nieporozumienia na bieżąco.
36. Postanowienia noworoczne: Nie będę się nikomu z niczego tłumaczyć.
37. Postanowienia noworoczne: Będę więcej odpoczywać albo zapiszę się na kurs doszkalający, jeśli tego mi właśnie potrzeba.
38. Postanowienia noworoczne: Odwiedzę miejsce, w którym jeszcze nigdy nie byłam.
39. Postanowienia noworoczne: Podaruję sobie czasem coś zupełnie bez okazji.
40. Postanowienia noworoczne: Będę żyła „tu i teraz”.
41, Postanowienia noworoczne: Nie będę bała się swoich marzeń.
42. Postanowienia noworoczne: Będę dbała o swój rozwój: emocjonalny, duchowy, umysłowy, fizyczny i materialny.
43. Postanowienia noworoczne: Przestanę się martwić „na zapas”.
44. Postanowienia noworoczne: Pozbędę się ze swojego otoczenia rzeczy, które nie sprawiają mi radości/nie są mi do niczego potrzebne.
45. Postanowienia noworoczne: Zerwę ze szkodliwymi nałogami.
46. Postanowienia noworoczne: Polubię poranki.
47. Postanowienia noworoczne: Znajdę w sobie wewnętrzne dziecko (przestanę brać wszystko na serio, wprowadzę do swojego życia więcej zabawy, lekkości) i zaopiekuję się nim.
48. Postanowienia noworoczne: Nabiorę dystansu do otaczającej rzeczywistości.
49. Postanowienia noworoczne: Będę myśleć pozytywnie.
50. Postanowienia noworoczne: Przestanę bać się zmian.
Czytaj też: Pozytywne myślenie: kiedy brakuje ci nadziei, zadaj sobie te pytania
