Julia Cameron, amerykańska nauczycielka, pisarka, dziennikarka i autorka bestsellera: „Droga artysty”, pisze: „Nauczyłam się praktycznej zasady, żeby nigdy nie pytać, czy mogę coś zrobić. Lepiej powiedzieć, że już to robię. Wtedy pozostaje zapiąć pasy, a później dzieją się najbardziej niezwykłe rzeczy”. Nie musisz wszystkiego wiedzieć, żeby ruszyć. Nie musisz być perfekcyjnie przygotowana. Nie musisz przestać się bać. Odwaga to zresztą nic innego jak wiara, że potrafisz rozwiązywać rzeczy na bieżąco. Najważniejszy jest pierwszy krok, a potem konsekwencja. Zasady są uniwersalne, bo dotyczą zabrania się zarówno za szukanie pracy czy pisanie książki, jak i za domowe porządki, zadania, które mamy w danym dniu do wykonania w pracy, czy zapisanie się na portal randkowy. Łatwo napisać, trudniej zrobić. Można się jednak zainspirować. Taką inspirację oferuje Leo Babauta w książce „Zen to done”. Autor podpowiada, jak wypracować nowe nawyki, żeby prokrastynacja, czyli odkładanie działania na później, zamieniła się w akcję, podejmowaną z przyjemnością, ale metodycznie i najważniejsze – prowadzącą do wytyczonego celu. Zaczynaj od Dużych Kamyków Leo Babauta i nie on jeden uczy, że zanim zaczniemy działać, należy mieć plan tego działania. Warto nadawać strukturę swoim dniom, bo z nich składa się życie. Autor zenhabits.net radzi co tydzień wypisywać listę Dużych Kamyków, którymi chcemy się zająć i każdego dnia od nich zaczynać. Najlepiej, żeby nasze listy składały się od jednego do trzech Najważniejszych Zadań, które musimy koniecznie wykonać (jego zasada jest zgodna z myślą Lina Yutanga, chińskiego uczonego i pisarza, który twierdził, że mądrość życia tkwi w wykluczeniu tego, co zbędne). Prosta zasada brzmi: Najważniejsze...

Kiedy zaczął się lockdown i ogólnonarodowa kwarantanna, czuliśmy się w naszych domach jak w więzieniu. Marzyliśmy o wyjściu do restauracji, wizycie u fryzjera i nawet o powrocie do pracy. „Nie mogę doczekać się, aż to wszystko się skończy” — mówiliśmy. Do czasu. Dzisiaj, kiedy faktycznie zniesiono dużą część ograniczeń, zaczynamy czuć strach przed wyjściem z domu i powrotem do dawnej rzeczywistości. Lęk: naturalna reakcja na zmianę Wiele z nas musi znowu zamienić Zooma na kontakty twarzą w twarz, a domowe pielesze na open space i kawę. Znów widzimy perspektywę rozdzielenia pracy i domu – i zamiast się tym cieszyć, jesteśmy przerażone. Ale niezależnie od tego, czy odczuwasz lęk przed powrotem do pracy, odesłaniem dzieci do szkoły czy zwyczajnym wyjściem z domu, po raz pierwszy od wielu tygodni, wiedz — nie jesteś w tym lęku sama. „Okoliczności, w jakich ostatnio się znaleźliśmy, stały się dla nas nową normą. Zniesienie ograniczeń spowoduje więc duże zmiany w życiu i relacjach większości ludzi” — tłumaczy coach Rebecca Lockwood w rozmowie z brytyjskim „The Stylist”. Jak dodaje ekspertka, lęk, którego wszyscy doświadczamy, jest całkowicie normalną reakcją na zmianę. Jesteśmy tylko ludźmi i jak to ludzie, lubimy rutynę.  „Większość osób woli pozostać w swojej strefie komfortu. To dla nas bezpieczne miejsce. Kiedy zaczynamy z niej wychodzić, pojawia się uczucie niepewności, niepokoju i przytłoczenia. Wszyscy tego doświadczaliśmy na początku lockdownu, a teraz czujemy po raz kolejny, kiedy wychodzimy z domów” — mówi Lockwood. Wszyscy czujemy to samo Podobnie wypowiada się Dominique Antiglio, ekspertka w dziedzinie sofrologii (technika relaksacji stosowana w celu zmniejszenia stresu i lęku) w klinice BeSophro. Jak mówi,...

Letnia moda kocha podróże, zwłaszcza te spektakularne i egzotyczne. Nie ma nic wspanialszego niż bajeczna lokalizacja, odległa o tysiące kilometrów? Ostatnie miesiące zweryfikowały to przekonanie. Okazało się, że da się zupełnie inaczej. Można zrobić fajną sesję mody czy edytorial w domu, patrz Jacquemus i Zara. Można też bardziej docenić to, co mamy bliżej siebie, w zasięgu kilkaset kilometrów. From Poland with love Dziewczyna Bizuu to typ podróżniczki, ciekawej świata, ludzi i przyrody. Razem z marką Bizuu i ich popołudniową linią odwiedziliśmy już niejeden kontynent. I choć tym razem podróż nie jest daleka, to jednak wciąż inspirująca. Teraz polska Bizuu zamiast na drugi koniec świata, zabiera nas na Podlasie. Scenerią do najnowszej kampanii Bizuu Après Midi Summer 2020 jest farmę Alpak. Kwieciste sukienki projektowane przez Blankę Jordan i Zuzannę Wachowiak, nie tylko doskonale wpisują się w ten polski, sielski krajobraz, a wręcz zyskują. Stają się bardziej autentyczne i bliższe. Słowiańska, dziewczęca uroda modelki i towarzyszące jej alpaki, kucyki i ozdobne kury dodają wdzięku projektom Bizuu. Flower power Kolekcję zainspirowały długie letnie dni i ciepłe wieczory spędzone na łonie pięknej, polskiej przyrody. Marka konsekwentnie lansuje ukwiecone sylwetki – i co sezon wypuszcza ze swojej pracowni porcję autorskich kwiatowych deseni. W najnowszej kolekcji królują modele mini, ale znajdą też coś dla siebie fanki długości midi i maxi. Letnie sukienki często są asymetryczne i wyjątkowo dziewczęce — dzięki odsłoniętym ramionom, bufkom, falbanom czy wiązaniom podkreślającym talię. Wygoda i luz na czasie W swoich kolekcjach Zuzia i Blanka pamiętają, że dziewczyny chcą nie tylko wyglądać modnie, ale również czuć się wygodnie....