
Ufasz samej sobie? Oto 5 pytań, które pozwolą ci odpowiedzieć na to pytanie
O zaufaniu często mówi się w kontekście związków. Jeśli zapytamy kogokolwiek o to, co jest podstawą prawdziwej relacji dwojga ludzi, prawdopodobnie w wielu przypadkach jako pierwsze usłyszymy „zaufanie”. Nie tak często wspominamy jednak o tym, że to zaufanie do samej siebie jest podstawą – nie do budowy relacji z drugą osobą, ale z własnym „ja”. Zanim obdarzymy zaufaniem drugą osobę, zadbajmy najpierw o wiarę w siebie i swoje możliwości. Będzie to nasza tarcza, która być może ochroni nas przed wchodzeniem w niewłaściwe relacje i dokonywaniem niewłaściwych wyborów życiowych.
Oto 5 pytań, na które powinnaś odpowiedzieć sobie, jeśli masz wątpliwości, czy na pewno sobie ufasz.
Czy masz problem z podejmowaniem decyzji?
To normalnie, że czasami czujemy się przytłoczone podejmowaniem decyzji. Osoba z brakiem zaufania do siebie ma jednak problemy z podejmowaniem nawet tych najprostszych. Za każdym naszym wyborem stoją jego konsekwencje, jednak w życiu codziennym nie powinnyśmy poświęcać zbyt dużo czasu na ich analizowanie. To prowadzi nas do punktu drugiego.
Czytaj także: Syndrom oszusta niszczy twoją pewność siebie. Rozpoznaj go, by być świadomą swoich wartości
Czy masz skłonność do nadmiernego analizowania wszystkich sytuacji?
Osoba, która nie ufa sobie, gdy tylko podejmie jakąś decyzję, od razu zacznie negować swój wybór. Zaczyna także dostrzegać wszystkie powody, dla których powinna wybrać drugą z możliwych opcji. Ma skłonność do odczuwania winy i żalu z powodu podjętych działań. Jest tak dlatego, że nie ma zbudowanej pewności siebie. Niestety nie ma możliwości jej zbudowania bez wcześniejszego zaufania sobie.
Ufasz czyjejś opinii bardziej niż swojej?
Jesteśmy prawdziwymi szczęściarzami, jeśli mamy blisko siebie osoby, których możemy zapytać o radę. Warto wysłuchać opinii innych i wyciągnąć z nich wnioski, jednak zdanie innego człowieka nie powinno nigdy być dla nas ostatecznym wyznacznikiem. Osoba, która nie ma zaufania do siebie, zawsze będzie starała się szukać porady u innych osób. Może to dotyczyć nawet najprostszych rzeczy – np. zakupu sukienki – lub poważnych wyborów życiowych – np. dotyczących ślubu czy wyboru studiów.
Czytaj także: Osobowość zależna – charakterystyka, objawy, przyczyny
Starasz się wszystko kontrolować?
Osoby, które mają problem z zaufaniem sobie, boją się utraty kontroli i bez przerwy obawiają się, że coś może pójść niezgodnie z ich planem. Takie osoby nie wierzą w swoje umiejętności i czują, że jeśli na ich drodze pojawią się trudności, nie będą mogły sobie z nimi poradzić. Jeśli ufamy sobie, wiemy, że poradzimy sobie we wszystkich sytuacjach – nawet jeśli nasze rozwiązania z perspektywy czasu nie będą wydawały się idealne.
Boisz się mówić w towarzystwie?
Badania pokazują, że osoby nieśmiałe i ciche mogą mieć również problemy z zaufaniem sobie. Często boją wyrażania własnej opinii, ponieważ nie są jej pewne. Zazwyczaj będą czekały na wypowiedzi innych, a następnie potwierdzą czyjąś opinię. Takie osoby będą się wstydziły mówić nawet przy bliskich przyjaciołach. Paraliżuje ich strach przed tym, że mogą być wyśmiane przez swoje poglądy.