
Seks to zdrowie! 10 zaskakujących korzyści płynących z regularnego seksu
Często powtarzamy, że „seks to zdrowie”. Ale czy wiemy właściwie dlaczego? Oto 10 dowodów, że regularne uprawianie seksu sprzyja naszemu ciału i naszej psychice!
Seks wpływa na odporność naszego organizmu
Ludzie, którzy regularnie uprawiające seks (raz-dwa razy w tygodniu) mają wyższy poziom przeciwciał A (IgA), a te są dla naszego systemu odpornościowego (immunologicznego) pierwszą tarczą obronną przed wszelkimi czynnikami chorobotwórczymi. Produkcja przeciwciał odbywa w obrębie błon śluzowych i znacznie zmniejsza konieczność, by musiał uaktywnić się „w całości” nasz układ odpornościowy. Dlatego osoby uprawiające regularnie seks rzadziej chorują.
Czytaj także: Najlepszy lek na odporność? Sen
Seks sprzyja dobrej formie serca
Z badań wynika, że mężczyźni, którzy regularnie i często (dwa razy w tygodniu) uprawiają seks, zapadają na choroby serca o 45 proc. rzadziej niż ci, którzy robią to jedynie raz w miesiącu lub rzadziej. Aktywność seksualna wspomaga także zachowanie równowagi pomiędzy hormonami: estrogenem i testosteronem, a ta jest bardzo istotna dla zdrowia serca.
Seks obniża ciśnienie krwi
Uprawianie seksu obniża ciśnienie krwi. Po prostu, tylko i aż!
Seks pełni funkcję aktywności fizycznej
Seks przyspiesza tętno, pozwala spalić kalorie i wzmacnia mięśnie, czyli zapewnia nam wszystko to, co mozolne ćwiczenia na siłowni. Przeprowadzone badania wykazały, że podczas stosunku mężczyźni spalają około 4 kilokalorii na minutę, a kobiety około 3 kilokalorie na minutę, zatem to dowód na to, że seks rzeczywiście można traktować jako formę tak ważnej dla każdego z nas aktywności fizycznej.
Czytaj też: Jak joga wpływa na życie seksualne?
Seks obniża poziom bólu
Podczas uprawiania seksu uwalniane są hormony redukujące ból. Naukowcy dowiedli, że seks przyczynia się do zmniejszenia lub całkowitej redukcji bólu pleców i nóg, głowy, a także bólów związanych ze skurczami menstruacyjnymi czy zapaleniem stawów.
Seks zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty
Badania dowodzą, że u mężczyzn, którzy mają wytrysk nasienia co najmniej 21 razy w miesiącu (podczas seksu lub masturbacji), zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka prostaty.
Seks doskonale wpływa na sen
Po seksie organizm uwalnia prolaktynę – hormon zapewniający relaksację, dzięki temu łatwiej i szybciej zasypiamy. Na sen bardzo dobrze wpływa także oksytocyna – zwana hormonem miłości – która także uwalniana jest podczas orgazmu.
Seks pomaga lepiej radzić sobie ze stresem
Seks powoduje, że organizm uwalnia hormony poprawiające nasze samopoczucie, a lepsze samopoczucie to moc, która pozwala lepiej radzić sobie ze stresem.
Czytaj też: Przewlekły stres może wywoływać zaburzenia pamięci
Seks poprawia… libido!
Im więcej seksu, tym większa ochota na… seks! Mają na to wpływ nie tylko czynniki psychiczne, ale także te fizyczne, dotyczy to szczególnie kobiet. Regularnie uprawiany seks zwiększa nawilżenie pochwy, jej ukrwienie i elastyczność, a to zwiększa przyjemność płynącą z kochania się.
Seks służy relacji
Wydzielanie oksytocyny bardzo dobrze wpływa na umacnianie więzi z partnerem.