
Objawy depresji. Oto dziewięć mniej znanych objawów, które łatwo przeoczyć
Chociaż o depresji mówi się coraz więcej, wciąż nie zawsze potrafimy ją rozpoznać. To bardzo trudne, bo każdy z nas może chorować inaczej. Jedni będą więcej jeść i dłużej spać, a inni doświadczą całkowitej utraty apetytu i mają zaburzenia snu. „Każdy człowiek jest inny. Odmienny skład biologiczny, psychologiczny i społeczny wpływają na objawy, których doświadczamy” — wyjaśnia dr Syed Omair Ahmed, psychiatra i konsultant z Priory Group w rozmowie z „The Stylist”.
Jedynie rozumiejąc i rozpoznając mniej znane objawy depresji, jesteśmy w stanie skutecznie walczyć z chorobą. Nieleczona może skończyć się tragedią. Tylko w zeszłym roku życie odebrało sobie 5100 osób, z czego 100 to nastolatkowie. Oto objawy depresji, o których rzadko się mówi. Nie lekceważmy żadnej z nich:
Objawy depresji. Trudności z podejmowaniem decyzji
„U osoby chorej na depresję zmniejsza się zdolność skupienia i koncentracji, co utrudnia jej podejmowanie decyzji. Depresja prowadzi również do zaburzeń snu i letargu. Brak energii to kolejny czynnik, który wpływa na zdolność myślenia” — wyjaśnia dr Ahmed.
Objawy depresji. Zwiększone bądź zmniejszone łaknienie
Jak podkreśla ekspert, depresja może wiązać się też ze zwiększonym bądź zmniejszonym apetytem. „Kiedy mamy niższy poziom energii, możemy być mniej zmotywowani do przygotowywania posiłków. I odwrotnie, niektórzy ludzie mogą »pocieszać«” się jedzeniem” — tłumaczy.
Objawy depresji. Trudności w domu, pracy lub życiu rodzinnym
„Brak snu może sprawić, że będziemy rozdrażnieni, a to z kolei może mieć wpływ na relację z bliskimi” — ostrzega ekspert. Podobnie jest z używkami. Sięganie po alkohol czy narkotyki to szybka droga do utraty partnera i przyjaciół. Problemy z koncentracją i skupieniem mogą również zaważyć na naszej pracy.
Objawy depresji. Niski popęd seksualny
„Osoby chore na depresję mogą nie mieć ochoty na seks albo cierpieć z powodu opóźnionego orgazmu” — mówi dr Ahmed, dodając: „Niski poziom energii i niska samoocena to kolejni wrogowie życia seksualnego”.
Objawy depresji. Poczucie winy
Osoby chore na depresję widzą wszystko w ciemnych barwach. Wydaje im się, że już zawsze będą nieszczęśliwe. Często też biorą na siebie całą winę za wszystkie życiowe niepowodzenia.
Czytaj też: Depresja maskowana może trwać latami i skazywać nas na niewidoczne cierpienie
Objawy depresji. Poruszanie się lub mówienie wolniej niż zwykle
„Spowolnienie zarówno procesów myślowych, jak i ruchów fizycznych jest dobrze znanym objawem ciężkiej depresji” — podkreśla dr Ahmed. To dlatego chorzy najchętniej nie wychodziliby z łóżka, a każda aktywność kosztuje ich wiele wysiłku.
Objawy depresji. Niewyjaśnione bóle
„Osoby z depresją często uskarżają się na różne dolegliwości ciała, w tym ból. Chociaż często nie ma żadnej fizycznej przyczyny, ból i cierpienie są bardzo realne” — wyjaśnia dr Ahmed.
Objawy depresji. Zmiany w cyklu miesiączkowym
„U chorującego na depresję wzrasta poziom hormonu stresu zwanego kortyzolem. Ta wiadomość, która dociera do mózgu i układu rozrodczego, opóźnia miesiączkę, albo sprawia, że ta w ogóle zanika” — mówi ekspert.
Czytaj też: Ukryta depresja: możesz ją podejrzewać, jeśli masz choć 4 z tych 6 „niewinnych” objawów
Objawy depresji. Zaparcia
Jak wyjaśnia doktor, chorujący często nie zwracają uwagi na jakość posiłków. Kiedy organizmowi brakuje niezbędnych składników odżywczych i błonnika, może to prowadzić do zaburzeń jelitowych, w tym zaparć. Taki sam efekt daje zbyt rzadkie spożywanie płynów.