
Najlepsze książki o rozwoju osobistym
Dobre poradniki psychologicznie nie narzucają nam jednego modelu postępowania, ale opowiadają o ludzkich zachowaniach, emocjach i uczuciach. Dzięki nim mamy szansę lepiej poznać same siebie i zrozumieć swoje relacje. Są jak wizyta u zaufanego psychologa, ale bardziej dostępne. Zawsze gotowe do pomocy. Oto najciekawsze nowości wśród książek o rozwoju osobistym.
„Mam faceta…i mam problem”, Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska
Jedna z najbardziej cenionych i lubianych psycholożek, Katarzyna Miller wraca z kolejną książką „Mam faceta…i mam problem”. Wraz z Suzan Giżyńską udowadnia, że nasze problemy w związkach tak naprawdę bardzo często są tylko przykrywką dla naszych własnych problemów z sobą. Trudne dzieciństwo, brak pewności siebie i wynikająca z tego braku potrzeba kontroli i rządzenia – nad tym powinnyśmy popracować w pierwszej kolejności.
Autorki próbują odpowiedzieć na pytanie, co robić, aby nasz związek był szczęśliwy. Jak ze sobą rozmawiać? Pielęgnować swoją indywidualność czy zdobywać się na kompromisy? Jak zwykle u Katarzyny Miller, o poważnych tematów mówi i pisze się lekko i z humorem.
„Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia”, Elaine N. Aron
Nasza wrażliwość jest naszą siłą — przekonuje nas w swojej książce „Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia” Elaine N. Aron, autorka znanych poradników: „Wysoko wrażliwi” (to właśnie w tej książce udowodniła, że tzw. WWO, czyli wysoko wrażliwi ludzie stanowią aż ok. 20 proc. społeczeństwa) oraz „Wysoko wrażliwi i miłość”.
Wydane w tym roku ćwiczenia dla wysokowrażliwców pomogą nam jeszcze lepiej zrozumieć swoje zachowania. Dostajemy testy sprawdzające poziom naszej samooceny i wskazówki, jak zamienić negatywne doświadczenia w budujące doznania. Aron pokazuje, jak ukoić nerwy i radzić sobie w przypadku problemów z pracą, rodziną czy partnerem. Przygotowując wszystkie ćwiczenia i testy, autorka kierowała się potrzebami swoich pacjentów. Wykorzystuje je podczas prowadzonych przez siebie terapiach dla WWO.
„Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną”, William B. Irvine
Złośliwcy twierdzą, że wszystkie współczesne poradniki psychologiczne można byłoby zastąpić przemyśleniami filozofów. I choć jest w tym trochę przesady, to bez wątpienia Marek Aureliusz, Seneka czy Epiktet nadal pozostają naszymi przewodnikami duchowymi, których słowa mogą odpowiadać na nasze dzisiejsze problemy: depresję, lęki społeczne, nerwice.
Udowadnia to profesor William B. Irvine w swojej książce „Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną”. Wyjaśnia, że już w czasach starożytnych odkryto przepis na to, jak radzić sobie z nieoczekiwanymi wyzwaniami. Jak myśleć o trudnościach w kategorii wyzwań i prób charakteru. Jak przepracować traumę i wreszcie — jak stać się silniejszą, spokojniejszą i bardziej odporną psychicznie osobą. Lektura dla tych z was, które poszukują w tych szalonych, pędzących czasach równowagi.
„Offline” Mark Boyle
Mark Boyle, na przekór wszystkiemu postanowił żyć bez pieniędzy i technologii. O swoich doświadczeniach opowiedział w książce „Offline”. Tłumaczy czytelnikom, dlaczego opuścił wygodne życie w mieście na rzecz totalnej głuszy. Co skłoniło go do „powrotu do korzeni” („W tym właśnie problem. Przestałem korzystać z życia. Korzystałem z mikserów, tosterów i niewyobrażalnej niegdyś mocy, ale nie cieszyłem się życiem”) i w jaki sposób szukał sensu życia (a także czy udało mu się go znaleźć). Wylicza swoje sukcesy, ale bez wstydu opowiada o porażkach z dnia codziennego.
„Nie bałam się o tym rozmawiać”, Joanna Przetakiewicz
Dyrektorka kreatywna domu mody La Mania, a także inicjatorka ogólnopolskiej akcji Era Nowych Kobiet Joanna Przetakiewicz wysłuchała historii inspirujących kobiet, które udowodniły w swoim życiu, że nasza
W rozmowach pojawiał się temat przemocy domowej, seksualnej agresji i poniżeń, jakich doznawały ze strony najbliższych. Nie upiększają rzeczywistości, niczego nie ukrywają przed czytelnikiem. Udowadniają, że nic nie jest niemożliwe. Dzięki ciężkiej pracy odzyskały godność. Dzisiaj żyją tak, jak chcą. Są wspaniałą inspiracją dla każdej z nas.