Biżuteria jest jednym z najwdzięczniejszych świątecznych prezentów. Dobrze dobrana nie tylko ozdabia ciało, ale przede wszystkim oddaje naturę osoby, która ją nosi. W tym roku jeszcze bardziej doceniamy polskie twórczynie i polskich twórców, dlatego planując gwiazdkowe prezenty, warto sięgnąć do ich projektów. Skoncentrować się na jakości, nie ilości. Docenić rękodzieło, rozkochać się w detalu i ofiarować prezent z duszą. Jeśli nie mamie, babci, przyjaciółce czy przyjacielowi – w końcu biżuteria nie jest zarezerwowana wyłącznie dla kobiet – to może sobie? Oto 7 polskich marek, w których projektach można się zakochać – od pierwszego wejrzenia! Poly Biżuteria Poly rozbudza tęsknotę za wakacjami – tymi spędzonymi na mazurskiej wsi, na rajskiej wyspie czy w samym sercu tętniącego życiem miasta. Urokliwe naszyjniki, kolczyki i bransoletki z pewnością przypadną do gustu miłośniczkom podróży (tych za ocean i do pobliskiego parku), letnich festiwali i zapachu opalonej skóry. Kolekcje Poli Olędzkiej, autorki marki Poly, pozwolą oderwać się od przytłaczającej codzienności – umilą wyjście do sklepu, spotkanie na Zoomie z przyjaciółkami czy planowanie kolejnej wyprawy.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Poly | Biżuteria (@madebypoly) Anka Krystyniak Współczesne wiedźmy doceniają moc kamieni szlachetnych, wierzą w siłę symboli i magię liczb. Dlatego noszą biżuterię Anki Krystyniak. Ręcznie wykonane amulety zaczarują każdą pasjonatkę numerologii, astrologii i szeroko...

Każdy z nas ma w najbliższym gronie osobę, która uwielbia zajmować się roślinami lub wciąż mówi o tym, że chciałaby zacząć je hodować. Jeśli chcemy obdarować ją prezentem, powinniśmy iść tropem natury. Las w słoiku, zestawy DIY, wiszące kwietniki czy stylowe spryskiwacze do roślin – propozycji jest naprawdę sporo i każdy powinien wybrać coś idealnego dla bliskiej osoby. Kupując rośliny i akcesoria w lokalnych kwiaciarniach, wesprzemy małe firmy, którym jest szczególnie trudno w czasie pandemii.  Warto również szukać rzemieślników, którzy własnoręcznie wykonują akcesoria i ozdoby do roślin. W taki sposób nie tylko podarujesz prezent bliskiej osobie, ale także zrobisz coś dobrego dla mieszkańców twojego miasta lub regionu. Czytaj także:   Jak przetrwać święta bez kłótni i stresu? Pamiętaj o tych trzech zasadach Las w słoiku 32 cm Las w słoiku, czyli trochę natury w mieszkaniu. Z takiego prezentu powinien ucieszyć się każdy – nawet osoba, która jeszcze nie wie, jak zajmować się wymagającymi roślinami. Dbanie o zamknięty w słoiku ogród jest naprawdę proste. W szklanym naczyniu obieg wody jest zamknięty, dlatego naszych roślin nie musimy prawie w ogóle podlewać. Pielęgnacja takiego miniogrodu polega jedynie na obserwacji rozwijającego się ekosystemu i ewentualne reagowanie, jeśli coś zaczęłoby np. gnić. W kwiaciarniach znajdziemy słoiki różnej wielkości. Bez problemu kupimy las w słoiku, który będzie mógł być ogromną ozdobą postawioną na podłodze, ale także małe słoiki, które zmieszczą się na każdym biurku. Dodatkowo rośliny w szklanym naczyniu mogą być w przeróżnych kolorach. Każdy z nas powinien znaleźć coś dla siebie i swoich bliskich.    Zestaw DIY: las w słoiku Las...

Czasem bardzo chcemy rozpocząć praktykę jogi, ale niestety nie wiemy podstawowych rzeczy. Jakie akcesoria przygotować na początek? Z jaką częstotliwością ćwiczyć? Na co szczególnie zwracać uwagę? Pytań jest coraz więcej. Spróbujmy zacząć od 10 podstawowych. Joga dla początkujących: ubranie W mediach społecznościowych znajdziemy wiele kont, na których widzimy, jak pięknie zaprojektowane mogą być akcesoria do uprawiania jogi. Pewnie też czasami je oglądasz, prawda? Na samym początku nie potrzebujesz jednak niczego szczególnego. W zupełności wystarczą luźne ubrania, w których będziesz się czuła komfortowo. Mata do jogi dla początkujących Nie inwestuj w drogą matę – na początku w zupełności wystarczy ta klasyczna z PVC. Zwróć jednak uwagę na jedną bardzo ważną rzecz: mata powinna być antypoślizgowa i powinnaś się na niej czuć w pełni stabilnie. Joga i jedzenie Pamiętaj, aby przynajmniej na 2 godziny przed treningiem jogi nic nie jeść, a przynajmniej się nie napychać. W czasie uprawiania jogi naprawdę ważne jest to, by twój żołądek był pusty. Dzięki temu będziesz mogła oddychać spokojnie i miarowo, a także unikniesz uczucia ciężkości. Podstawy jogi: tylko spokojnie Czytasz o jodze, prawie na pamięć znasz poświęcone jej artykuły, na Instargamie co chwilę wyświetlają ci się joginki i jogini. Ty też chcesz zacząć – już, teraz. Czasami po 5 minutach ćwiczeń okazuje się jednak, że nie jest to tak fajne, jak się wydawało. Twoje ciało wcale nie jest skoordynowane, a ty zamiast odprężenia czujesz frustrację. Spokojnie. Na początek zacznij od prostych ćwiczeń, które pomogą ci się rozluźnić, wypracować podstawy oraz nauczyć się poprawnego oddychania. Świadomy oddech Jeśli nie nauczysz się poprawnie oddychać, prawdopodobnie twój...

Na pierwszym miejscu wśród wyzwalaczy świątecznych wspomnień są zapachy (choinka, pierniki, pierogi z kapustą i grzybami…), na drugim – muzyka. Warto zadbać o to, by święta miały wyjątkową muzyczną oprawę. Inna muzyka pasuje do świątecznych przygotowań, inna do kolacji wigilijnej, jeszcze inna do spotkań z przyjaciółmi. Oto nasz wybór dziesięciu płyt i playlist w różnym, ale zawsze bardzo świątecznym kilmacie. Grażyna Auguścik, „Lulajże: The Lullaby For Jesus” Przepiękna płyta z kolędami, zaśpiewana z wielką z czułością i wrażliwością. Wśród trzynastu utworów są najpiękniejsze polskie kolędy: „Lulajże Jezuniu”, „Cicha noc”, „Oj Maluśki, Maluśki”, „Gdy Śliczna Panna…”. Ale też wyjątkowej urody wenezuelska pieśń ludowa „Niño Lindo” i „Ave Maria”. Niektóre utwory Grażyna Auguścik zaśpiewała a capella, innym towarzyszy subtelny akompaniament – gitara, flet, klarnet, marakasy… Nagrane w Chicago, z amerykańskimi muzykami kolędy złożyły się na jedną z najpiękniejszych płyt na Boże Narodzenie. Nagrana w 2011 roku, nie jest dziś łatwa do zdobycia, na szczęście można jej słuchać na Spotify. Michael Buble, „Christmas” Wydana w 2011 roku płyta kanadyjskiego piosenkarza z największymi świątecznymi przebojami natychmiast dołączyła do bożonarodzeniowych klasyków, a w Polsce zyskała status podwójnej platyny. Śpiewane w dawnym stylu „It's Beginning to Look a Lot Like Christmas”, „White Christmas” czy „Santa Baby” przywodzą na myśl utwory Franka Sinatry. „Feliz Navidad” zaśpiewane w duecie z Thalią nieodmiennia wprawia w dobry nastrój i sprawia, że ma się ochotę natychmiast zatańczyć. Płyta...